내리막길, 하산, 계단 내려올 때 다리 통증? 원인부터 확실한 해결법까지 운동 후, 하산 중, 또는 계단을 내려오다 ‘찌릿’한 통증… 그 이유와 해결법을 총정리합니다! 하산하거나 계단을 내려올 때마다 무릎이나 종아리, 허벅지가 뻐근하고 욱신거리신 적 있으신가요? 단순한 근육통일 수도 있지만, 반복된다면 무시하면 안 될 신호일 수 있어요. 안녕하세요, 저도 등산을 좋아해서 자주 산을 오르내리는데요. 항상 오르막보다…
