아침에 일어났을 때 피곤한 이유 총정리: 수면의 질, 호르몬, 뇌 피로까지 아침에 일어났는데 피곤한 이유는? 과학적 원인과 생활 속 해답 잠은 충분히 잤는데, 왜 아침마다 이렇게 피곤할까요? 단순히 늦게 자서가 아니라면, 뭔가 더 깊은 이유가 있을 거예요. 안녕하세요! 저도 한때는 알람 소리에 겨우 눈을 뜨고, 머릿속은 멍한 채 하루를 시작하곤 했습니다. 커피 없인 출근이 불가능했죠. 그런데 수면 시간만큼 …
