아침에 잠이 안 깰 때 멍하고 피곤한 상태를 빠르게 깨우는 뇌과학 기반 루틴 7가지 햇빛, 물 한잔, 스트레칭만으로도 놀라운 변화가 시작됩니다 "왜 아침마다 멍하고 피곤할까?" 이 질문으로 하루를 시작하고 있다면, 오늘 이 글이 정말 도움이 될 거예요. 저도 그랬거든요. 침대 밖으로 나가기도 전에 이미 지친 기분... 하지만 단 몇 가지 루틴을 바꿨을 뿐인데, 아침이 달라졌어요. 안녕하세요! 혹시 아침에…
