비트루트 효능 및 부작용, 먹는 법과 영양제 추천까지 총정리 (ABC주스 포함 건강정보)
7가지 건강 효과, 먹는 법, 영양제 추천까지 한 번에! 그날 따라 유난히 피곤하던 퇴근길, 친구가 건넨 빨간 주스 한 잔. 솔직히 말해 처음엔 색이 너무 강해서 좀 꺼려졌어요. 근데 마시고 나서 몸이 가벼워지는 느낌, 그거 진짜더라고요. 알고 보니 그…
블루라이트란 무엇인가? 스마트폰과 디지털 기기 속 청색광이 눈 건강, 수면, 피부에 미치는 영향과 예방법
스마트폰이 우리 몸에 끼치는 진짜 영향, 알고 계셨나요? 어느 날, 퇴근 후 침대에 누워 스마트폰을 들여다보다가 문득 이런 생각이 들었어요. ‘왜 이렇게 눈이 따갑지?’ 그리고는 새벽 2시가 넘도록 잠이 오질 않더군요. 혹시 당신도 그런 경험 있으신가요? …
도수치료와 카이로프랙틱 차이점 총정리｜통증 치료에 어떤 수기요법이 효과적인가요?
“두 손의 힘으로 통증 없는 일상으로 돌아가는 길” 허리통증, 목디스크, 어깨 뻐근함… 병원에 가도 뾰족한 답이 없을 때, 혹시 ‘도수치료’나 ‘카이로프랙틱’ 이야기 들어보신 적 있으신가요? 도대체 두 가지의 차이는 뭐고, 어떤 걸 받아야 할까요? 안…
도수치료란? 통증 없이 관절·근육 회복하는 방법과 효과, 주의사항 총정리
그저 마사지만은 아닙니다. 과학과 경험이 깃든 손의 기술 허리디스크, 오십견, 만성통증까지… 혹시 병원에서 ‘도수치료 받아보세요’란 말 들어보셨나요? 그런데 도수치료, 대체 뭘 어떻게 하는 걸까요? 단순히 주무르는 것 같지만, 사실 알고 보면 꽤나 정교하고…
제로음료 인공감미료의 뇌 건강 위험성: 아스파탐·에리스리톨·수크랄로스가 치매·우울증에 미치는 최신 연구 총정리
“제로”라서 안전하다고 믿었는데... 과연 그럴까요? 요즘 제로콜라, 제로사이다 안 마셔본 사람 있나요? 저만 해도 집 냉장고에 늘 2~3캔은 들어있거든요. 그런데 최근, 그 ‘제로’ 속 감미료들이 뇌에 생각보다 깊은 영향을 준다는 사실, 알고 계셨나요? …
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