잘못된 수면자세가 장기적으로 건강에 미치는 영향과 예방 방법
아침에 일어났을 때 목이 뻐근하거나, 허리가 찌뿌둥했던 적 있지 않으세요? 혹시 그게 단순한 피로 때문만은 아닐 수도 있어요. 당신의 수면자세, 진짜 괜찮은 걸까요? 안녕하세요 여러분! 저는 요즘 아침에 일어나면 목이 굳은 것처럼 뻣뻣해서 고민이 많았어요. 그러다 우연히 수면 자세에 관한 의학 논문을 읽게 됐고, 그날부터 수면자세를 바꿨더니 놀…
손목터널증후군 초기증상 및 예방과 관리법의 모든 것 총 정리
손목터널증후군 초기 증상, 방치하면 어떤 일이 벌어질까요? 혹시 밤마다 손이 저려서 잠에서 깬 적 있으신가요? 가만히 있는데도 손끝이 찌릿하거나, 아침에 손이 뻣뻣하다는 느낌을 받아본 적 있으세요? 그거 그냥 넘기면 안 될 수도 있어요. 안녕하세요! 요즘 들어 손이 자꾸 저리고, 밤에 깨서 손을 주물러야 잠이 드는 일이 반복되다 보니…
