여름철 숙면 가이드: 열대야에도 꿀잠 자는 비결 “덥고 습해서 밤새 뒤척이기만 했던 기억, 있으시죠?” 이제는 그 고생 끝! 여름밤에도 개운하게 잠들 수 있는 실전 팁을 알려드릴게요. 여름만 되면 저는 침대에 누워도 쉽게 잠들지 못하고, 자주 깨서 다음 날까지 피곤함을 안고 생활했어요. 그러다 수면 환경과 생활 습관을 하나씩 바꾸기 시작했고, 그 후로는 더운 여름에도 숙면할 수 있게 되었죠.…
