피부 손상 회복 속도와 수면의 질 관계 완전 정리 – 연구 기반 가이드 밤을 새고 난 다음 날, 피부가 푸석해지고 여드름까지 올라온 경험 있으신가요? 사실 그건 단순한 ‘피로’가 아니라 피부 재생력이 급격히 떨어졌기 때문입니다. 안녕하세요. 저도 평소에 스킨케어에 꽤 신경 쓰는 편인데, 밤샘 작업을 하면 아침에 얼굴이 확 달라…
