수면 부족이 신체에 미치는 변화 총정리 – 피부, 면역력, 호르몬, 외모까지 하루 이틀만 잠을 부족하게 자도 얼굴에 바로 티 나지 않나요? 눈 밑 다크서클은 물론, 피부는 푸석해지고, 집중력은 흐려지고... 이건 단순한 피곤함을 넘은 변화일 수 있습니다. 안녕하세요! 저도 20대 후반까지는 밤새워 일해도 끄떡없는 줄 알았는데, 30…
